De kracht van de zon in de winterzon gebieden is extra sterk. Logisch, omdat de stralingskracht toeneemt op hoger gelegen plaatsen. Daarbij heeft de witte sneeuw nog eens extra invloed door de weerkaatsing van het zonlicht, waardoor je uit alle richtingen de invloeden van de zon ervaart. Een goede zonnebrand is dus noodzakelijk voor de 500.000 tot 1.000.000 Nederlanders die jaarlijks genieten van hun welverdiende wintersportvakantie.
De 6 regels voor juiste zonbescherming tijdens de wintersport
Voorafgaand aan je wintersportvakantie is het belangrijk om te weten welke 8 stappen je in acht moet nemen voor de optimale bescherming tegen de schadelijke invloed van de winterzon.
Regel 1:
Zelfbruiners geven geen zonbescherming. Een mooie bruine teint voorafgaand aan je wintersport laat je huid stralen, echter geeft geen bescherming aan je huid. Gebruik dus altijd een zonnebrandcrème om je huid te beschermen.
Regel 2:
Smeer om de 2 uur een zonnebrandcrème en gebruik minimaal een uv-A en uv-B factor van 20. Dat klinkt hoog, maar hoe hoger hoe beter. We hebben zelfs crèmes met factor 30 en 50!
Regel 3:
Kinderen eerst! Ze zijn extra kwetsbaar voor de zon. Een verbranding van de kinderhuid kan later leiden tot ernstige ziektes.
Regel 4:
Let op je neus en lippen, deze zijn extra gevoelig en kwetsbaar. Een goede lipbalsem neem je overigens makkelijk mee in je binnenzak tijdens het wintersporten. Je voorkomt hiermee schrale en gesprongen lippen.
Regel 5:
Het dagelijkse wintersport ritueel eindigt meestal op het terras om te genieten van de zon, lekker eten en een drankje. Vanaf het middaguur tot de vroeg invallende avond is de zon het sterkste. Extra smeren op het terras is dus erg belangrijk, ook de laatste dagen als je al een mooie bruine teint hebt.
Regel 6:
Geniet ook na het zonnen met een goede aftersun. Je huid kan dan makkelijk herstellen en door de hydraterende werking blijft de vochtbalans op peil, wat uitdroging voorkomt.